Vez, tkanje ili izrada nakita načini su da održite svoj mozak aktivnim i smanjite stres. Ručni rad zahtijeva koncentraciju, što pomaže da se odvrati od negativnih misli i pronađe sklad.

Ova aktivnost razvija fine motoričke sposobnosti, poboljšava koordinaciju i potiče oslobađanje kreativnog potencijala. Čak i ako ste početnik, odaberite jednostavan projekat i odvojite 20-30 minuta svaki dan. Kreativni ručni rad također poboljšava emocionalno stanje i doprinosi osjećaju zadovoljstva od obavljenog posla.